Parece que isto se está a tornar um problema crónico, em ambos os tornozelos. Ontem após a acção de formação fui jogar uma futebolada com o pessoal do ISEL. Passado uma meia hora de estar a jogar, lá torci o tornozelo mais uma vez. Para variar, ainda tentei continuar a jogar, conclusão ainda piorei as coisas...
Estava a contar ter um fim-de-semana desportivo lá foi tudo por água abaixo, a prova de natação no sábado e o torneio de ping-pong no domingo, que azar :-(
3 comentários:
és tu e sou eu fgo 3 entorces no memo sitio no memo pe exte ano em 4 meses eu axo ke bati algum record mas pronto as melhoras
...nunca te ensinaram a fazer alongamentos antes dos jogos pra não acontecerem coisas dessas??? aiaiaiaiai
hhihihi
Com alongamentos não vais recuperar..Já sabes que desta vez o problema não foi entorse mas sim contusão grave (traumatismo directo do músculo). E como já sabes o que tens a fazer, deixa-te de teimosias e esperas miraculosas. Vai a uma consulta de ortopedia..depois a namorada faz o resto.
Assinado: Ana
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