quinta-feira, março 29, 2012

O regresso da tarte

Aí está o 8º filme da Saga American Pie (sim já são 8). Depois de American Pie, American Pie 2, American Wedding, Band Camp, The Naked Mile, Beta House e The Book of Love voltamos às origens com American Reunion.

Devo dizer que tenho algumas expectativas quanto a este American Reunion, visto que o voltar às origens significa voltar ao elenco total dos 2 primeiros filmes, que foram os grandes filmes e foram eles os impulsionadores desta saga. Curiosamente os realizadores de todos os filmes são diferentes vamos lá ver o que sai daqui.

Já foi quase à 13 anos o lançamento do primeiro filme e sem dúvida que para mim foi um marco no cinema, apesar dos críticos terem sempre desprezado esta comédia. Na altura tinha a mesma idade que as personagens e era fácil haver uma empatia pela história, pelas situações passadas. Grandes tardes de risada com os meus amigos à conta dos fails daquele grupo de adolescentes, gostava mesmo que voltassem em grande estilo.

quarta-feira, março 28, 2012

Falsa promoção da Groupon

Tudo começou com a compra de um relógio desportivo no dia 14 de Fevereiro numa promoção da Groupon que se tornou numa dose de chatices. A entrega do relógio por parte da Groupon deveria ter sido efectuada no prazo de 15 dias. Após esses 15 dias enviei mail para a Groupon para saber o que se passava. Não obtive resposta, passado 2 dias volto a enviar outro mail pois continuava sem receber o artigo e ainda não tinha obtido resposta ao primeiro mail. A resposta que obtive foi que estavam com atrasos nas entregas para contactar com a transportadora e deram-me um site de uma transportadora espanhola. Como nem o número da encomenda me forneceram a transportadora só me conseguiu confirmar que encomendas no meu nome nunca tinham tido.
Comecei logo a perceber que ia ter problemas, mas como já tinha adquirido outros vouchers na Groupon e tinha corrido bem pensei que era sisma minha e era só um atraso. A referir que os vouchers que já tinha adquirido nunca se trataram de artigos que deveriam enviar-me, mas sim compra de serviços, os quais me era logo fornecido um código e teria de contactar com o prestador de serviço para ter acesso ao serviço que tinha adquirido.
Passado mais uma semana liguei para a Groupon a dizer que já tinham sido ultrapassados todos os limites do razoável, ao que me foi informado que poderia pedir a restituição do dinheiro via mail. Assim o fiz, e a resposta foi que só poderia pedir a restituição do dinheiro nos primeiros 15 dias ou depois de devolver o produto!!! Bem como posso devolver algo que nunca recebi, foi a minha pergunta. A única solução que me deram foi aguardar, e perguntei até quando pois quem me garantia que alguma vez haveria de receber o artigo?
Neste momento a Groupon não me quer resolver o problema, apenas diz que tenho de aguardar que eventualmente receba o artigo. A isto eu chamo burla pois paguei por algo que contratualmente deveria ter chegado às minhas mãos num prazo de 15 dias, não chegou e provavelmente nunca vai chegar.
Já fiz uma reclamação junto do meu banco porque o pagamento foi feito através de cartão de crédito, pedindo a anulação do pagamento. Estou a preparar uma exposição do caso junto da Deco para tentar resolver este problema. Ao que sei não sou a primeira pessoa a ser enganada pela Groupon desta maneira pois já tomei conhecimento de outros casos idênticos. Peço que divulguem e partilhem esta informação de modo a que a Groupon não volte a enganar outras pessoas.

segunda-feira, março 26, 2012

Meia maratona de Lisboa - Resultado

Esta era a minha 2ª meia maratona e era a 4ª prova que corria com uma distância superior a 20km. Depois de há cerca de 1 mês ter feito os 20km de Cascais e a prova ter-me corrido melhor do que eu esperava, queria agora continuar a aproveitar o bom momento. 

Mas comecemos pelo pré corrida, os meus ténis de correr andavam a matar-me os joelhos então no sábado passei pela Decathlon só numa de ir ver se havia alguma coisa jeitosa em promoção. Acabei por apanhar uma boa promoção, comprei uns Asics Gel Pulse 3. Tal como tinha andado a ler comprei 1 número acima do meu número habitual pois tratavam-se de uns ténis com o objectivo de correr. Depois de andar 30 minutos com os ténis eles eram realmente confortáveis e estava com um dilema, usar na prova uns ténis velhos que não estavam confortáveis ou arriscar usar uns ténis que aparentemente eram mais confortáveis mas ainda não estavam moldados ao pé e eram uma incógnita? 

Acabei por usar os ténis novos, liguei os dedos com adesivo nas zonas onde costumo fazer bolhas e onde estava com a pele ainda bastante sensível dos últimos treinos de corrida, para evitar a fricção e ainda besuntei os pés com halibut. Adiantando-me ao resultado e depois de acabar a prova foram decisões todas elas sábias pois cheguei ao fim sem dores nos joelhos e apenas com bolhas ligeiras na planta do pé.

A prova em si, encontrei-me com o meu amigo Pedro Santos no Pragal e fomos até ao terror da multidão já no tabuleiro da ponte. Nunca tinha feito uma corrida nesta ponte mas é muito mais caótico do que na ponte Vasco da Gama e creio que deve ser a última corrida com tanta gente que faço, os primeiros quilómetros são terríveis de fazer, slalon entre as pessoas, correr aos esticões para ultrapassar as pessoas que vão passear e em vez de estarem juntas à direita vão a ocupar todas as faixas, tudo isto provoca um desgaste que não se sente mas se vai pagar mais para o final da prova.

Até aos 10km posso dizer que nem dei pelo tempo passar, parecia que tinha começado a prova naquele momento estava a sentir-me mesmo bem com uma passagem a 47m05s, que podia perfeitamente ser o tempo com que terminaria uma prova de 10km, aliás já tenho acabado provas de 10km com pior tempo. O percurso ajudava, inicialmente a descer e a temperatura estava bastante agradável, algo que só se alterou nos últimos 3-4km quando o calor se começou a sentir e a prejudicar um pouco a prova.

Depois da última experiência nos já referidos 20km de Cascais, apercebi-me que por muito lento que fosse no início da corrida a poupança de esforço não se reflectia significativamente no final, que iria ter sempre a mesma ligeira quebra. Logo a estratégia desta vez foi não poupar muito no início, para ganhar o tempo que precisava para a quebra que provavelmente iria ter no final.

Aqui ficam os meus resultados:
  1. 1º km - 05:07
  2. 2º km - 09:34 (4:27)
  3. 3º km - 13:56 (4:22)
  4. 4º km - 18:08 (4:12) - km mais rápido
  5. 5º km - 22:58 (4:50)
  6. 6º km - 27:44 (4:44)
  7. 7º km - 32:32 (4:48)
  8. 8º km - 37:20 (4:48)
  9. 9º km - 42:06 (4:46)
  10. 10º km - 47:05 (4:59)
  11. 11º km - 52:07 (5:02)
  12. 12º km - 57:14 (5:07)
  13. 13º km - 01:01:52 (4:38)
  14. 14º km - 01:06:51 (4:59)
  15. 15º km - 01:11:41 (4:50)
  16. 16º km - 01:16:47 (5:06)
  17. 17º km - 01:21:57 (5:10)
  18. 18º km - 01:27:01 (5:04)
  19. 19º km - 01:32:22 (5:21) - km mais lento
  20. 20º km - 01:37:32 (5:10)
  21. 21,097 km - 01:42:39 (5:07)
  • Velocidade média:  12,33km/h
  • Tempo médio por km: 4m51s
Missão cumprida, acabei abaixo de 1h45m que era o meu objectivo.



quinta-feira, março 22, 2012

Bonsai - Sageretia

A minha sageretia é o bonsai mais juvenil que tenho, tem apenas 6 anos e este ano foi o primeiro ano que lhe fiz um transplante. O transplante já foi a cerca de um mês e aparentemente tudo corre bem pois já começa a dar sinais de crescimento, apesar de ser um bonsai que cresce pouco apesar de ganhar folhagem com alguma facilidade.


Este é o único que bonsai que tenho com o estilo Hokidachi (traduzido para português alguns chamam estilo vassouro outros estilo bola). Apesar de não ser um estilo que me agrade muito, como me foi oferecido não pude reclamar muito. Gostava de o transformar num Chokkan (estilo recto piramidal), mas a sageretia não é uma espécie fácil de moldar algo quebradiça, por isso perdi um bocado essa ideia, eventualmente quando for mais velha posso tentar essa transformação mas por enquanto vai-se manter como está.


À ainda a dizer que este também é um bonsai algo resistente ao clima português, gosta de calor, não gosta de vento e de geadas, mas como é um bonsai de interior raramente é exposto a essas condições. É algo exigente no que toca à água, sendo que no Verão rego-o todos os dias. Apesar se estar com pouca folhagem nas fotos isso deve-se ao facto de ter sido transplantado, porque normalmente a folhagem e tão densa que não se vê o interior do bonsai.


segunda-feira, março 19, 2012

Volta de bicicleta em Sintra

Este sábado fui com o Tiago Neto fazer mais uma das habituais voltas de bicicleta para a Serra de Sintra. A primeira nota que diferenciou esta volta de outras é que foi ao sábado, e posso dizer que fiquei fã de ir ao sábado, um décimo das pessoas que ao domingo percorrem a serra o que ajuda nas descidas pois não temos de estar tão preocupados com as bicicletas que vêm a subir e também quando vamos a subir não temos tantas bicicletas a descer.

Desta vez quem escolheu o percurso foi o Tiago, o denominador era fazer uma volta rápida de manhã com poucos quilómetros mas que fosse num sobe e desce constante. O ponto de encontro foi Alcabideche por volta das 9h, descemos rapidamente até a Atrozela, seguindo por trás do autódromo do Estoril. Ainda falámos na subida de Santa Eufémia, mas como é uma  subida bastante destruidora decidimos fazer outra mais longa mas menos inclinada. Passámos pelo Lago dos Mosqueteiros, onde ia caindo numa pequena descida até lá quando bati com o pedal numa rocha. Voltámos a subir ainda mais até ao posto de vigia. O tempo estava a piorar na serra, estavam nuvens baixas carregadas e começou a chover.

Quando começámos a descer ainda tivemos de parar devido a um furo que o Tiago teve. Furo reparado e mais uma pequena descida algo complicada a nível técnico, com o piso já bastante molhado e escorregadio. Subimos mais um pouco até à altitude mais elevada do dia e agora ia começar a diversão. Uma descida de mais de 4km feita sempre em terra batida a uma velocidade entre os 35-40km/h, até vinha a lagriminha aos olhos, como estava a chover intensamente não dava para usar óculos porque não se via nada, sem óculos era a deslocação do ar e pior do que isso eram as quantidades de lama e areia a saltarem para a cara.


Chegámos à barragem do Rio da Mula e aí cada um seguiu o seu caminho, o Tiago voltou em direcção a Alcabideche e eu fiz os últimos 10km quase em contra relógio até casa. Declive acumulado de 1210m concentrados praticamente em 35km, numa volta total de 41,5km segundo o Google e 45km segundo o meu velocímetro (acredito mais no Google). Cheguei a casa por volta das 12h30m, todo encharcado e sujo de terra assim como a bicicleta...que mais se pode desejar?!?!



sexta-feira, março 16, 2012

De comboio de Santiago de Compostela

Depois de analisar o caminho que iremos tomar para Santiago de Compostela, uma das coisas que me estava a preocupar era a vinda, pelo facto de poder haver restrições ao transporte de bicicletas em comboios

Após ligar para a CP confirmei que era possível transportar bicicletas nos comboio regionais e inter-regionais como eu calculava, mas mais importante é possível transportar as bicicletas no comboio internacional de Vigo ao Porto e essa era a minha maior dúvida. Em relação à rede espanhola também é possível transportar as bicicletas nos comboios regionais.

Sendo assim o dia mais duro que vamos ter na nossa viagem de ida e retorno Lisboa - Santiago de Compostela, será o dia da volta numa distância de mais de 600km e mais de 12 horas de viagem de comboio, sem dúvida vai ser o dia que eu vou achar mais chato, e não vou ter de me esforçar fisicamente a pedalar ao contrário dos outros dias.

Então a nossa viagem de retorno terá os seguintes trajectos de comboio:
  1. Santiago de Compostela - Vigo → 5h45m - 7h27m (hora espanhola)
  2. Vigo - Porto (Campanhã) → 7h46m - 9h45m (partida hora espanhola, chegada hora portuguesa)
  3. Porto (Campanhã) - Coimbra → 9h55m - 11h52m
  4. Coimbra - Entroncamento → 13h30m - 15h28m
  5. Entroncamento - Sta. Apolónia  → 15h40m - 17h11m

terça-feira, março 13, 2012

Bonsai - Ulmeiro

Um dos meus hobbies que tenho explorado pouco no blog são os bonsais, por isso vou aproveitar para ir fazendo alguns posts falando dos meus bonsais. Começo pelo mais antigo, o meu Ulmeiro.


O Ulmeiro foi-me oferecido fez este natal 1 ano e é um bonsai de 1999. Como já tinha tido um bonsai Ulmeiro anteriormente e ele tinha morrido desta vez fiz um curso para aprender e conseguir tratar melhor dos meus bonsais.


À cerca de 1 ano fiz o meu primeiro transplante e a cobaia foi este bonsai, cometi alguns erros de principiante, que só leu na internet como fazer o transplante, mas passado 1 mês do transplante já ele estava cheio de força a crescer por todo o lado. Aliás o Ulmeiro deve ser dos bonsais mais resistentes e de crescimento mais acelerado o que o torna ideal como primeiro bonsai, pois aguenta bem alguns dos nossos erros de principiantes. Ainda acabei por fazer alguma moldagem a uns ramos novos que agora apresentam um resultado muito interessante.

No Outono acabou por perder todas as folhas ficando "carequinha". Este é um bonsai tanto de interior como exterior e no meu caso eu tenho-o ao pé de uma janela que abro frequentemente, apesar de ser um bonsai de folha caduca quando está só no interior não costuma ficar totalmente sem folhas. Como acabo por lhe dar os 2 ambientes como forma de o tornar mais resistente acabou por perder as folhas. No entanto em janeiro começou a rebentar cheio de força e está agora com um aspecto fenomenal.


segunda-feira, março 12, 2012

Os challenges de natação

Desde o início do ano que na AHBE, que é onde nado, todos os meses têm existido challenges organizados por nós, nos quais existe o objectivo de fazer X piscinas em Y tempo. No primeiro challenge não pude comparecer o objectivo nessa altura foi fazer 40x100m em que cada série de 100 tinha de ser feita em 1m50s.

O segundo challenge já pude comparecer, a meta era fazer 20x200m em 3m40s por série. Neste challenge não consegui terminar fiz 15x e os ombros estavam a matar-me então tive de parar porque estava a chegar mesmo em cima do tempo e não estava a conseguir acompanhar.

O terceiro challenge foi na 6ª feira passada, com a novidade de introdução de séries de 400 metros. O treino consistiu em 4x100m, 4x200m, 4x400m, 4x200m e 4x100m, as séries de 100m ao 1m50s, de 200m aos 3m40s e os 400m aos 7m20s, o mesmo é dizer que todo o treino teria o objectivo de em cada 50m demorar 55s. Tinha como objectivo pessoal terminar pelo menos as séries de 400m que perfazia um treino de 2800m. Contudo as séries de 400m até foram as que me custaram menos porque acabava por ter mais tempo para descansar no final de cada série. Aos 3200m ainda cheguei mesmo em cima do relógio e foi a série que me custou mais, depois lá consegui a algum custo chegar ao final, conseguindo fazer o treino todo num total de 4000m.

Devo dizer que esta média de 50m a cada 55s é mesmo, mesmo o meu limite de tolerância para uma distância tão grande, espero que os próximos challenges não tenham séries mais rápidas senão vai-me custar muito acompanhar, ou se tiverem séries mais rápidas que tenham outras mais lentas. Vamos lá ver o que me reserva o challenge do mês que vem...

quinta-feira, março 08, 2012

Santiago de Compostela - O caminho

A preparação da viagem de bicicleta a Santiago de Compostela partido de Lisboa está cada vez mais adiantada. Desta vez já temos o caminho que vamos seguir. Se a partir do Porto o caminho aparentemente está bem definido, de Lisboa ao Porto existem algumas alternativas. Contudo depois de alguma pesquisa, acabámos por escolher um caminho no qual temos os mapas para o GPS e além disso ainda temos um guia que foi feito com base em pesquisas que tentaram apurar qual o caminho original de peregrinação para Santiago de Compostela.


O caminho até Santiago de Compostela estará dividido em 10 etapas num total de 634km. Quando traçámos as etapas tentámos ter alguns pontos em consideração, intercalar etapas difíceis com etapas mais fáceis, tentar dormir em locais onde fosse fácil arranjar hospedagem, ter uma etapa curta no dia de chegada ao Porto para termos tempo para dar uma volta pelo Porto, entre outras coisas.

Etapa 1 - Lisboa (Terreiro do Paço) - Santarém - 89km
Etapa 2 - Santarém - Tomar - 52,5km
Etapa 3 - Tomar - Rabaçal - 65km
Etapa 4 - Rabaçal - Mealhada - 58km
Etapa 5 - Mealhada - Oliveira de Azeméis - 73,5km
Etapa 6 - Oliveira de Azeméis - Porto - 57km
Etapa 7 - Porto - Barcelos - 53km
Etapa 8 - Barcelos - Rubiães - 56km
Etapa 9 - Rubiães - Pontevedra - 65km
Etapa 10 - Pontevedra - Santiago de Compostela - 65km

Devo dizer que por antecipação as etapas 1 e 5 preocupam-me pela distância (não esquecer que vamos com o peso extra dos alforges e malas), e as últimas 3 etapas pela aparente dureza denunciada pela altimetria do percurso.

Deixo ainda aqui algumas alternativas que encontrámos a este caminho:

terça-feira, março 06, 2012

Adventure Park

Para comemorar o aniversário do Pedro fomos o grupo todo experimentar o Adventure Park. Apesar de termos feito o circuito mais pequeno que eles têm gostei imenso e fiquei com vontade de fazer o circuito maior e mais difícil no Jamor.


Foi uma tarde bastante divertida, entre slides, plataformas, cordas e o Nuno a andar mais lento que as meninas com as vertigens dele (posso gozar com ele a vontade que ele nunca vê os meus posts), foi algo que gostava de repetir num percurso mais exigente. Aconselho a quem gostar de sensações um bocadinho mais fortes, apesar do preço ser um bocado elevado.