Corrida da Liberdade

Que melhor maneira de começar o dia da liberdade que a libertar energia numa corrida? Nunca tinha feito esta prova mas segundo a organização a prova teria 11km. Pelas minhas contas se conseguisse um ritmo aceitável faria os 10kms em 43m-43m30s, por isso um bom tempo seria abaixo de 48min de prova. O percurso aparentemente parecia-me fácil, pois seria quase sempre a descer e certamente o declive da prova seria negativo.

Comecei a prova bastante atrás e o primeiro quilómetro foi algo chato a tentar ultrapassar aquela confusão, até que cheguei ao pacer de 4m30s/km. Na primeira pequena subida que tínhamos em Carnide não me conseguia distanciar do pacer, e olho para o relógio e estava a 4m20s/km, calculei que ele tinha saído atrasado como eu e estava a tentar recuperar o tempo perdido. Quando chegámos ao plano lá me comecei a distância. Nessa altura o tempo começou a abrir um bocado e o calor começou-se a fazer sentir.

Quando cheguei aos 5kms de prova ia com 21m02s, um óptimo tempo, e as sensações eram muito boas, nem respiração ofegante nem desconforto muscular, e continuava a ultrapassar outros corredores, ou seja, o ritmo era bom. A parte mais dura estava reservada para a saída do túnel que dá acesso à Avenida da República e a própria avenida, pois é sempre ligeiramente a subir, e ai tive de acelerar o coração para não quebrar muito o ritmo. Chegado à rotunda do Saldanha sabia que a partir dali seria sempre a descer até ao fim, era dar tudo até à última gota de energia. À passagem dos 10km ia com 42m24s, o que significava que mesmo com a subida só tinha perdido 22s dos primeiros 5kms para os segundos 5kms. Mantendo o ritmo que levava sabia que conseguia fazer abaixo dos 46m30s, muito melhor que os 48min que inicialmente eram o meu objetivo. Quando começo a ver a meta apercebo-me que a prova não iria ter os 11kms, no final teve 10,75km. O meu tempo final foi de 45m25 a um ritmo de 4m13s/km, o que me deixo muito feliz. Se voltar a fazer esta prova o objetivo terá de ser baixar dos 45 minutos de prova.