Triatlo do Estoril 2014

No ano passado o triatlo do Estoril foi o meu baptismo no triatlo e logo num triatlo olímpico, não sabia mesmo ao que ia, sofri imenso ao ponto dessa prova ainda estar no meu top 3 de provas em que mais sofri. Este ano com mais experiência e muito mais treino, queria melhorar o tempo do ano passado, sabia que estava ao meu alcance baixar de 2h50m e se corresse bem talvez até baixar de 2h45m. Ao contrário do ano passado em que as condições climatéricas estavam péssimas, este ano totalmente o oposto, sem vento, com o sol meio encoberto, uma temperatura bem agradável e uma mínima ondulação do mar, todas as condições possíveis para fazer um bom resultado.

Primeiro segmento, a natação, já tinha feito um treino à uma semana atrás naquele sítio e sabia o que me esperava, até à primeira boia ia ter frio e o ritmo cardíaco meio descontrolado, depois era entrar em cruise control o restante tempo. Provavelmente teria sido assim senão tivesse levado com um calcanhar no queixo nos primeiros 100m, onde fiquei quase KO. Até à primeira boia andei ali meio zonzo e na transição da 1º para a 2º abri a trajectória e fiz ali uns valentes metros a mais. Depois disso lá estabilizei e senti que finalmente estava a ter uma natação fluída. No final fiz 28m33s, sensivelmente o mesmo tempo que fiz o ano passado, devia ter feito muito melhor, ligeiramente abaixo dos 27 minutos, mas pronto não iria ser este tempo que comprometeria a minha prova no final.

Transição para a bicicleta feita com tranquilidade e preparar-me mentalmente para o segmento que mais dores de cabeça me dá. Este ano o percurso era mais acessível, podia-se aproveitar as descidas para ganhar embalo para as subidas, ao contrário do ano passado que a seguir de cada descida havia uma curva a 90º onde era necessário travar bastante para depois começar a subir. A primeira volta tive de fazer sozinho, não consegui formar nenhum grupo o que me estava a desgastar, tanto que quando terminei a 1ª volta frente ao casino já estava a ficar meio distraído e passei mesmo por cima de um buraco enorme daquele das tampas de esgoto, por muita sorte não furei, normalmente estes buracos dão sempre direito a furar.

A meio da 2ª volta apanhei um grupo que durou até ao final da 3ª volta nessa altura passou um grupo grande por nós que nos ia dobrar e não consegui acompanhar o grupo. Fiquei para trás com mais um ciclista. Fomos nos ajudando e a meio da 4ª volta conseguimos ir apanhando outros ciclistas até que formámos um grupo de 5 que nos fomos entre ajudando quase até ao final no ciclismo. Não fazia a mínima em quanto tempo de prova ia, ainda me baralhei um bocado a encontrar o meu sítio para por a bicicleta mas tentei ser o mais rápido possível. Nesta altura eu não sabia o tempo total mas acreditava pelas velocidades que tinha feito na bicicleta que tinha feito uma média a rondar os 30km/h o que dava 1h20m na bicicleta. Na verdade tinha feito uma média de 31,85km/h o que dava um tempo de 1h15m21s, ou seja, tinha tirado 20 minutos ao tempo que tinha feito o ano passado.

No conjunto das duas transições também fiz menos 1 minuto, não é significativo, mas pelo menos dá para perceber que melhorei também nesse capítulo. Vamos para a corrida, já não estava em plena capacidade, mas também não estava preste a desfalecer como no ano anterior. Este percurso não parece mas é bastante duro, são 4 voltas de um sobe e desce constante, mudanças de direcção, o que torna difícil manter um ritmo constante.

Ao final da primeira volta olho para o cronómetro na meta e vejo 2h12m, tinha 33 minutos para fazer 7,5kms, não me podia descuidar em nada estava muito apertado. Na 2ª passagem 2h23m, na 3ª passagem 2h34m, estava a fazer passagens a mais ou menos 11 minutos cada 2,5kms, na última volta ainda acelero o ritmo, quando entro na recta da meta estava a passar 2h45m00s...acabei quando o cronómetro marcava 2h45m20s...bolas tinha falhado o meu objectivo por uns míseros 20 segundos.

Começo a conversar com os meus colegas de equipa quando me apercebo que o tempo de cronómetro era o tempo das mulheres, que tinham arrancado uns 10 minutos antes dos homens, ou seja, eu tinha feito um tempo que para mim era impensável no início. Na corrida acabei por fazer 44m53, não é brilhante mas é bom dado à dureza do percurso, ao desgaste acumulado e tendo em conta que o ano anterior tinha feito 55 minutos. Este tempo dá uma média de 4m29s/km e uma velocidade de 13,37km/h. O resultado final acabou por ser de 2h33m14s o que para mim foi muito além das minhas melhores expectativas iniciais. Bem agora vou ter de baixar das 2h30m, não sei bem onde tirar mais tempo, mas alguma coisa há-de se arranjar...