Meia maratona de Lisboa - Resultado

Esta era a minha 2ª meia maratona e era a 4ª prova que corria com uma distância superior a 20km. Depois de há cerca de 1 mês ter feito os 20km de Cascais e a prova ter-me corrido melhor do que eu esperava, queria agora continuar a aproveitar o bom momento. 

Mas comecemos pelo pré corrida, os meus ténis de correr andavam a matar-me os joelhos então no sábado passei pela Decathlon só numa de ir ver se havia alguma coisa jeitosa em promoção. Acabei por apanhar uma boa promoção, comprei uns Asics Gel Pulse 3. Tal como tinha andado a ler comprei 1 número acima do meu número habitual pois tratavam-se de uns ténis com o objectivo de correr. Depois de andar 30 minutos com os ténis eles eram realmente confortáveis e estava com um dilema, usar na prova uns ténis velhos que não estavam confortáveis ou arriscar usar uns ténis que aparentemente eram mais confortáveis mas ainda não estavam moldados ao pé e eram uma incógnita? 

Acabei por usar os ténis novos, liguei os dedos com adesivo nas zonas onde costumo fazer bolhas e onde estava com a pele ainda bastante sensível dos últimos treinos de corrida, para evitar a fricção e ainda besuntei os pés com halibut. Adiantando-me ao resultado e depois de acabar a prova foram decisões todas elas sábias pois cheguei ao fim sem dores nos joelhos e apenas com bolhas ligeiras na planta do pé.

A prova em si, encontrei-me com o meu amigo Pedro Santos no Pragal e fomos até ao terror da multidão já no tabuleiro da ponte. Nunca tinha feito uma corrida nesta ponte mas é muito mais caótico do que na ponte Vasco da Gama e creio que deve ser a última corrida com tanta gente que faço, os primeiros quilómetros são terríveis de fazer, slalon entre as pessoas, correr aos esticões para ultrapassar as pessoas que vão passear e em vez de estarem juntas à direita vão a ocupar todas as faixas, tudo isto provoca um desgaste que não se sente mas se vai pagar mais para o final da prova.

Até aos 10km posso dizer que nem dei pelo tempo passar, parecia que tinha começado a prova naquele momento estava a sentir-me mesmo bem com uma passagem a 47m05s, que podia perfeitamente ser o tempo com que terminaria uma prova de 10km, aliás já tenho acabado provas de 10km com pior tempo. O percurso ajudava, inicialmente a descer e a temperatura estava bastante agradável, algo que só se alterou nos últimos 3-4km quando o calor se começou a sentir e a prejudicar um pouco a prova.

Depois da última experiência nos já referidos 20km de Cascais, apercebi-me que por muito lento que fosse no início da corrida a poupança de esforço não se reflectia significativamente no final, que iria ter sempre a mesma ligeira quebra. Logo a estratégia desta vez foi não poupar muito no início, para ganhar o tempo que precisava para a quebra que provavelmente iria ter no final.

Aqui ficam os meus resultados:

1. 1º km - 05:07
2. 2º km - 09:34 (4:27)
3. 3º km - 13:56 (4:22)
4. 4º km - 18:08 (4:12) - km mais rápido
5. 5º km - 22:58 (4:50)
6. 6º km - 27:44 (4:44)
7. 7º km - 32:32 (4:48)
8. 8º km - 37:20 (4:48)
9. 9º km - 42:06 (4:46)
10. 10º km - 47:05 (4:59)
11. 11º km - 52:07 (5:02)
12. 12º km - 57:14 (5:07)
13. 13º km - 01:01:52 (4:38)
14. 14º km - 01:06:51 (4:59)
15. 15º km - 01:11:41 (4:50)
16. 16º km - 01:16:47 (5:06)
17. 17º km - 01:21:57 (5:10)
18. 18º km - 01:27:01 (5:04)
19. 19º km - 01:32:22 (5:21) - km mais lento
20. 20º km - 01:37:32 (5:10)
21. 21,097 km - 01:42:39 (5:07)

• Velocidade média:  12,33km/h
• Tempo médio por km: 4m51s

Missão cumprida, acabei abaixo de 1h45m que era o meu objectivo.