Patinagem no gelo

A semana passada aproveitei para dar uma voltinha maior e resolvi ir a Elvas experimentar a pista de gelo. Como nunca tinha experimentado estava a confiar nas minhas fracas capacidades de patins em linha, mas mal ponho o patim no gelo percebi que não ia ser a mesma coisa. Os patins começaram logo a mexer-se por todo o lado como se tivessem vontade própria. Mas homem que é homem não anda agarrado ao bordo lateral, vamos mas é lá para o centro.

Devo dizer que a primeira volta deve ter sido feita tão rápida como se fosse uma tartaruga, mas a coisa lá foi melhorando e apesar de ter posto as mãos no chão uma meia dúzia de vezes não dei nenhum trambolhão também conhecido por 'bate cu'. Realmente o problema ali é a aderência, ou falta dela, enquanto era a direito tudo bem, quando era para curvar ai estava a dificuldade, curva...curva...curva e o corpo parecia que não mudava de direcção, outras vezes a curva saía tão bem que entrava em peão.

Outra coisa engraçada foi a temperatura, quem já tinha ido avisou-me para levar casaco que aquilo era frio e pelo senso comum gelo igual a frio eu confiei. Efectivamente antes de entrar na pista dá jeito, passados 5 minutos o que apetece é estar em t-shirt pois suava tanto que parecia manteiga a derreter no Verão. Conclusão, é uma modalidade que vale a pena experimentar por ser diferente e bastante divertida, com amigos que sejam patinadores nabos também já agora, assim dá para fazer competições do género quem aguenta mais tempo só tendo os patins em contacto com o chão e mais nenhuma parte do corpo.

Spartacus: sangue e areia

Esta série que conheci por portas e travessas, tenho de dizer que é a melhor série que vi nos últimos tempos e entra para o meu pódio das melhores séries juntamente com o 24 e o Prison Break. O título original da série é Spartacus: Blood and Sand, e como é expectável conta a história de Spartacus de uma forma mais ou menos verídica.

Claro que não é uma série que possa dar em horário nobre devido à imensa violência e cenas de sexo, mas é com grande estranheza que não a vejo publicitada ou falada em vários meios, nem que seja na própria internet, quando acabo por ver séries medíocres como o Walking Dead ter um destaque brutal, inclusive em telejornais portugueses quando a série nem é emitida em Portugal.

Pelo que sei a season 2 do Spartacus encontra-se em risco devido ao actor principal (Andy Whitfield) que representa o papel de Spartacus ter um linfoma, mas com pena minha tenho de dizer "The show must go on", arranjem um actor parecido, façam tratamento por computador, qualquer coisa, mas não deixem esta excelente série morrer.

Que simbiose!

Hoje apanhei um vídeo no youtube que consegue juntar duas das coisas que mais gosto, o mergulho e música symphonic metal. O vídeo trata-se de um vídeo clip da música Until My Last Breath da cantora Tarja Turunen, mais conhecida por ser a ex-vocalista nos Nightwish, e é uma das vozes femininas que mais aprecio. A letra da música e o vídeo no mergulho encaixam na perfeição um no outro, que até parece que um foi feito a pensar no outro.

A parte do mergulho diz respeito ao recordista mundial de profundidade sem garrafas de ar, Guillaume Nery. Este não é o mergulho em que ele bate o record mundial mas é o mergulho mais belo que eu vi em vídeo pelo local (Dean's Blue Hole) e pela própria representação que ele faz durante o mergulho. Fica aqui também o vídeo do mergulho.

Os desenhos animados da minha infância

Normalmente não sou uma pessoa de aderir a campanhas, mas achei engraçado que no facebook fosse proposta esta campanha de escolhermos desenhos animados como imagem de perfil. Por acaso já era para ter escrito aqui no blog sobre a mudança de paradigma nos desenhos animados de antigamente e dos actuais, então esta é uma boa hipótese para isso.

Antigamente, todos os desenhos animados tinham uma mensagem educativa, incluindo os ditos violentes para a altura como o He-man, que no fim de cada episódio tinha sempre uma lição de moral. Actualmente os desenhos animados têm um teor mais competitivo, mais agressivo, mais selvático reflectindo a selva na qual a nossa sociedade se tornou. Bem sei que o Mundo não é para os fracos, mas existem várias formas de fortalecer as nossas crianças e prepara-las para a agressividade da vida adulta.

É nestas alturas que não me importo de ter a idade que já tenho, de me poder lembrar de desenhos animados fantásticos, de poder ter desfrutado deles de uma forma que infelizmente já não o consigo fazer actualmente, de me levantar cedo aos fins-de-semana agarrar do cobertor e ir para a sala ver os desenhos animados na RTP porque naquela altura não havia SIC e muito menos TVI, não esquecendo ainda do "Agora Escolha" que dava todas as tardes no RTP2 e que era o único espaço semanal onde se podiam ver séries infantis/juvenis.

Deixo aqui a lista dos desenhos animados que me acompanharam na minha formação como pessoa, não incluindo nela as super produções da Disney senão a lista seria quase interminável: Ana dos cabelos ruivos, Asterix, Bocas, Capitão Planeta, Cavaleiros do Zodiaco, Conde Drácula, D'Artagnan, Dartacão, David o gnomo, Dennis o pimentinha, Denver, Dragon Ball, Ducktales, Era uma vez..., Fábulas da floresta verde, Flinstons, Garfield, Gárgulas, Gummi Bears, He-man, Heidi, Inspector Gadjet, Looney tunes, Lucky Luke, Mofly, Motoratos de Marte, Panda Tao Tao, Pantera cor-de-rosa, Pequeno Pónei, Pica-Pau, Popeye, Ren & Stimpy, Saber rider, Sailor moon, Samurai X, Scooby Doo, She-ra, Simpsons, Smurfs, Sport Billy, Tartarugas ninja, Thundercats, Tintin, Tom & Jerry, Tom Sawyer, Transformers, Tsubasa, Turma da Mónica, Ursinhos carinhosos, Vickie o Viking, Visionaries, Wacky races, Zé Colmeia e Catatau, etc.

Realmente recordar é viver...

Consumo da mota

Comprei a minha Daelim Roadwin à 8 meses atrás, e ao fim deste tempo completei os primeiros 4000km. Não poderia estar mais contente com a mota, tanto tempo que já poupei com ela a evitar o transito infernal. Mas além da vantagem de poupança de tempo, acresce a vantagem da poupança monetária, completei os 4000Km com menos de 150€ em combustível.

Como factor de comparação posso dar o exemplo do meu carro, que é um pequeno utilitário a gasóleo, e apesar de ser a gasóleo que é mais barato que a gasolina e de ser um utilitário e como tal gastar bastante pouco, com 150€ conseguiria no máximo fazer 2500Km.

Escolher uma password forte

Uma das coisas que mais me irrita quando estou a fazer um registo num site qualquer, por exemplo um forum, é ter restrições de passwords ridículas que vão contra todas as regras de segurança. Restrições do tipo:

• Só pode conter letras
• Não pode ser maior que X caracteres
• Não pode conter maiúsculas

Todas estas restrições são estúpidas e vão contra as regras do que é uma password forte e logo dificilmente quebrável:

• No mínimo 12 caracteres
  
• Contendo maiúsculas e minúsculas
• Contendo números
• Tendo pelo menos 1 caracter não alfanumérico.

E isto irrita-me também porque eu próprio não respeito uma das regras de segurança, que é não utilizar a mesma password em vários sítios, mas neste caso que se lixe são tudo sites irrelevantes que não me comprometem em nada, que só tenho de ter registo porque sem ele não consigo ler alguns artigos. Por estes sites terem estas restrições idiotas depois tenho de andar a inventar passwords diferentes para cada um, passwords essas que acabo por esquecer porque vou a esses sites para aí uma vez por mês.

Móveis Ikea

Hoje passei um dia agradável a montar os meus móveis da sala comprados no Ikea. Tirando o facto da qualidade dos aglomerados ser duvidosa, ou melhor de duvidosa não tem nada, ninguém duvida que aquilo não tem qualidade nenhuma, mas dado o preço reduzido comparado com outros locais acho que foi a decisão acertada. No fundo o Ikea é um fast food aplicado aos móveis, tem bom aspecto, custa pouco mas não é grande coisa.

O divertido disto tudo, é que para mim montar os móveis é quase como voltar à minha infância, a diferença é que na altura montava os Legos e Playmobil, e agora monto os móveis. Devo dizer que é facílimo montar aquilo, as instruções são simples e é só seguir os passos e rapidamente temos os móveis prontos a utilizar.

Corrida do Tejo

A primeira coisa que tenho de destacar nesta corrida foi a excelente organização da prova, não é nada fácil organizar uma prova com 10000 participantes. Depois a introdução do chip para medir com exactidão o tempo de real de corrida, e escalonamento na partida por tempos para que os atletas que levam a prova um pouco mais a sério evitarem as pessoas que só vão andar, duas excelentes medidas sem dúvida.

Infelizmente no meu caso como não tinha nenhuma prova do tempo que normalmente faria, tive de partir juntamente com toda a multidão cá bem para trás, o que fez com que demorasse só a chegar à partida 1m50s. No final fiz 46m29s de tempo real e 48m19s de tempo de prova, e mesmo tendo em consideração que perdi 1m50s só para partir consegui acabar no lugar 1760, o que não foi nada mau, mas não consegui chegar ao meu objectivo de baixar dos 45m, quem sabe para uma próxima prova.

Ficam aqui alguns dados da minha prova:

• 23m14s aos 5km, o que me diz que fiz uma prova extremamente regular pois demorei o mesmo tempo nos primeiros 5km e nos últimos 5km.
• Média de cada quilómetro feito em 4m39s, o que significa que apenas tenho de melhorar 9 segundos por quilómetro para chegar à minha meta de 45m aos 10km.
• Velocidade média de 12,9km/h.
  
• Média de 165 batimentos cardíacos por minuto.
• Máximo de 174 batimentos cardíacos por minuto.

Hóquei subaquático

A primeira coisa que tenho a dizer em relação ao hóquei subaquático é que é das modalidades mais exigentes que já pratiquei, bastante cansativa, bastante difícil tecnicamente. A primeira vez que experimentei foi com o pessoal da CNA (Clube de Natação da Amadora), ontem fui novamente desafiado para ir fazer um treino, desta vez ao Boa-Hora Futebol Clube e como é óbvio não havia como recusar.

Após estes dois treinos, e apesar de ser um novato, notei clara diferença de estilo entre os dois treinos e as duas equipas, a CNA é uma equipa extremamente física, com uma preparação incrível, junto ao disco debaixo de água parece que está sempre um cardume de tubarões esfomeados num frenesim. No caso da Boa-Hora dão muita importância à componente táctica, com posicionamentos mais rígidos, com uma maior dependência e entre ajuda entre os elementos da equipa. A nível de palmarés a CNA encontra-se claramente em vantagem tanto nacional como internacionalmente, mas devo dizer que tecnicamente encontrei muito bons jogadores nas duas equipas.

Deixo aqui um vídeo para dar um pouco a noção do que é o hóquei subaquático, o rapaz que aparece nesta entrevista foi o meu treinador de ontem.

Frequencímetro no treino

Ultimamente tenho variado um pouco o meu treino e por isso senti a necessidade de comprar um frequencímetro de modo a poder medir instantaneamente a minha frequência cardíaca. No treino que costumava fazer, dito treino em esforço crescente, que é um treino mais tradicional onde o objectivo é ir aumentando a carga/esforço ao longo do treino não sentia a necessidade de ter o frequencímetro, pois o objectivo era dar sempre mais um bocadinho que no exercício anterior.

O treino que tenho feito nos últimos tempos, em conjunto com o treino anterior, é um treino por picos, em que o objectivo é ter durante 45-50 minutos 3 picos de esforço seguidos de 3 recuperações. Neste tipo de treino é importante o frequencímetro para se conseguir avaliar se o pico está efectivamente a ser bem feito e estamos a alcançar o nosso limite. Mas mais importante ainda é avaliar a recuperação de forma a que esta seja efectiva, e o corpo esteja preparado para o pico de esforço seguinte.

Existem frequencímetros desde 25€ até 300€ em que a precisão vai aumentando, mas o que realmente encarece é o aumento das funcionalidades havendo alguns que por exemplo dão a altimetría, o que é interessante para quem corre ou anda de bicicleta em terrenos acidentados. Se é só para medir a frequência cardíaca um de baixo custo é o suficiente.